老眼治療

老眼鏡を購入！
老眼治療！
お金がたくさんかかります。
老眼は老化現象の一つ。
精神的にも大変である。
しかし、老眼にならないためのトレーニングがある。

１．目から１５?２０センチ離れたところにボールペンなど細長い棒みたいなものを立てます。

２．ボールペンの先の部分と、その奥の部分を交互に見るようにして焦点を、近くを見るようにあわせる。

３．遠くを見るようにあわせるのです。

４．交互に合わせる方法は１秒ごとに繰り返し遠くと近くを見る。

５．この方法を１分ほど続けるようにします。

目の焦点を合わせるためには水晶体という部分が大切。
水晶体の部分がうまく機能しないと焦点が徐々に合わなくなってくる。

＜焦点が合わなくなる理由＞
水晶体というのはカメラのオートフォーカスのように光によって厚みを調節しうまくピントを合わせる役目をしています。
年齢を重ねていくと衰えていきます。
水晶体の調節機能を衰えさせないように、ある程度トレーニングをしておくと老化を遅らせることができる。

毎日続けることで効果も出やすい。
是非毎日続けるようにしましょう。

＜老眼治療の方法＞
老眼治療の方法はさまざまな種類がある。
レーシックという治療方法があります。
エピレーシック（Epi-LASIK）という治療方法があります。
エピレーシックは通常のレーシックとはちょっと異なります。
薄い角膜の表面部分に角膜フラップという蓋のようなものを作った上でレーザーを当てて形成していきます。
治療方法だと角膜を削る部分が少ないために角膜の厚みを残すことができます。
角膜の強度を十分に保つことができる。

＜レーシックの場合＞
角膜が薄い人や強度の近視の人には適応検査で引っ掛かってしまう。
手術自体ができなくなります。

＜エピレーシックの場合＞
適応範囲が広がります。
エピレーシックは角膜の上層皮だけをフラップします。
衝撃を眼に受けてこのフラップが外れた場合でも屈折に影響がない。
見え方が変わる可能性は少ないと言えます。
エピレーシックでの手術は角膜フラップという蓋のようなものが非常に薄い。
手術後は保護用のコンタクトレンズをして帰宅。
角膜フラップ部分の細胞は新陳代謝で新しく再生します。
フラップ自体が消滅してしまう。
手術して視力が安定するまでには数週間?数ヶ月かかる。

老眼治療を実際するとしたら手術といった方法になる。
しかし、お金もかかるので大変だと思います。
手術をする前に老眼を改善する方法をしらべよう。
食べ物から予防をしていければいい。
食べ物と言うのは目にいい食べ物もある。
悪い食べ物というのもある。
目にいい食べ物でも食べ過ぎてしまうとメタボになる。
適量を取ることが大切。
＜目に悪い食べ物＞。
砂糖、オリゴ糖、ブドウ糖、果糖
少量摂取する分にはいいと思う。
摂取しすぎると糖尿病、肥満など成人病の危険性もでてくる。
摂取する場合は適量摂取してみるのがいい。
＜目に悪い食べ物＞
サラダ油、ラード、バター
食品に入っている油（インスタント食品など）も悪い。
摂取量は控えた方がいい。
＜目にいい食べ物＞
ブルーベリーがお勧めです。
視力回復に役立てることができる。
カルシウムを含んだ食べ物もおすすめです。

老眼になると考えますよね。
老眼治療も発達してきている。
手術をすると回復できます。
しかし、手術をして角膜を削ることに抵抗があると思います。
老眼対処法は老眼鏡だ。
メガネをかけることに抵抗がある人もいるでしょう。
外見を変えずに視力矯正ができるコンタクトレンズがあります。

＜加齢が原因で老眼になった場合＞
コンタクトレンズを使用していなかった人がコンタクトレンズを使うと言ったことはあまり見受けられません。
眼を酷使したことが原因で老眼になった人で比較的若い世代の人はコンタクトレンズを使用する人が多い。
コンタクトレンズも種類があまりありません。
今では老眼用にも対応できるものとして遠近両用レンズを使用できる。

＜近視のコンタクトレンズをしている人の場合＞
老眼になってしまうとまた違う調節をして老眼用（遠近両用）にしなければならない。
（使い続けないようにしてください。）
コンタクトレンズと言うのは視力を矯正しますがデメリットもあります。
お手入れが必要だと言うことメガネよりは頻度をあげて調節にいかなければならない。
メリット・デメリットをよく考慮して選ぶようにしましょう。

老眼を治したいと思う人は大勢いる。
効果的にできる老眼治療は手術すること。
手術をする前に、自分で老眼予防方法、治療方法を調べよう。
老眼は、老化現象の一種で起る。
老眼は水晶体の調節機能が低下から起こる。
目のピントがずれてくる。
老眼鏡をかけると老眼は進行していく。
老眼鏡を使うことで目のピントを合わせる筋肉が衰えていく。
＜老眼を改善していく為＞
必要な筋肉を鍛えるという方法がある。
筋肉とは「虹彩筋」と「毛様体筋」という筋肉です。
鍛えることにより老眼の予防、改善が期待できる。
老眼鏡を買う前に自分で改善していきましょう。
筋肉は衰えたら鍛えていけばいい。
効果に即効性はないかもしれません。
が必ず効果が期待できる。
是非試してみてはいかがでしょうか

＜老眼治療や予防に有効的な方法＞
考慮して欲しいのが食べ物。
食と医療と言うのは私たちに密接に関わっている。
ストレッチだけ、手術だけ・・・と単品で行うのではダメ。
食事と手術というように組み合わせてみても予防効果的。
実際にどういったものがいいのか？
・老化防止に効果がある食べ物。
・栄養剤などが友好的。
抗酸化作用があるサプリメントや食事をしてみるのが有効的。
抗酸化物質とは活性酸素の活動を妨げる性質を持っている物質。
活性酸素というのは体に必要。(多すぎることで体に逆に害をもたらす)
有効なのが抗酸化物質。(年齢を重ねていくことで作られる能力が低下していくので外から取る必要)
抗酸化物質を食べ物から摂取していく方法がいい。
視力の回復、体の健康状態の回復に繋がる。
抗酸化作用がある成分は、りんごやネギ、にんにくなどに含まれている。
サプリメントではビタミンＡも有効的。
是非摂取しましょう。

老眼を予防、改善できる。
それは、ストレッチをする方法がある。
＜ストレッチ方法＞
１．明かりを顔に向けて照らします。
２．目の前に手をかざしたり、どけたりして明かりの強さを調節。

瞳孔の収縮を行う筋肉である虹彩筋を鍛えるストレッチ。
瞳孔は周りの明るさによって収縮を繰り返しています。
猫の瞳孔を思い出してみれば分かります。
明るい場所に行くと瞳孔は小さくなる。
猫の目が細くなるのはそのせい。
暗い場所に行くと瞳孔は大きくなる。
瞳孔の収縮は光の強さを調節しようとして起こる現象。
光が強ければ瞳孔を小さくして遮断します。
光が弱ければ瞳孔が大きくなる。
虹彩筋という筋肉は自分の意思では動かすことができません。
虹彩筋を鍛えるときには明かりが重要なアイテム。
瞳孔が開いたり閉じたりするので虹彩筋を鍛えることができる。
老眼の改善も期待できる。
早く改善させようとしてやりすぎる人がいますが、これには注意しましょう。

老眼治療を考え始めるのは・・・・
老眼が出て物が見づらくなってきたことが挙げられる。
早い人だと４０代位から出始める人もいる。
たいていは５０代後半くらいから出始めてくるようになる。
老眼鏡などで対処するのがほとんどだ。
徐々にそのわずらわしさから治療したい、治したいと思うようになる。
レーシックで治療すると言う方法がある。
レーシックにはモノビジョンレーシックという方法。
老眼矯正レーシックという方法。
片方の目を遠くが見えるように、もう片方の目を近くが見えるようにすると言ったような治療方法がある。
治療方法としてはレーザーを使用して片方の目の角膜を近くが見えるような形状に変えて行く。
もう片方の目の角膜を遠くが見えるような形状に変えていく。
この手術方法になります。
老眼矯正レーシックという治療方法ですが、これはレーザーを使用することによって角膜の中心部を遠くが見えるようにして角膜の周辺部を近くが見える。
治療方法は遠近両用のコンタクトレンズと同じような角膜形状にする。
レーシックの方法を取ったとしてもそれが自分に適している方法なのかどうかは分かりません。
適正な検査を行い、医師の指示に従って行うようにする。

老眼になってしまった人は現在、老眼鏡を使用したり、老眼用のコンタクトレンズを使用している！
視力矯正を簡単に行うのにはこの方法が一番無難だ。
メガネやコンタクトにももちろんメリット、デメリットというのが存在する。
手軽に手に入れられたり値段が比較的安い。
多くの方が使用しているアイテムだ。
近年メガネはおしゃれなものがでてきている。
用途に合わせてたくさん持っている人も多い。
デメリットは進行性がある。
早い人では２０代で始まる。
メガネやコンタクトを合わせても１年後にはまた変えなければならない。
同じものをずっと使い続けることができない。
これが難点。
最近では老眼の人でもレーシックという矯正手術が可能。
レーシック手術を受けると老眼鏡をかけるわずらわしさがなくなった。
裸眼で物をはっきり見られるようになる。
頭痛や肩こりと言った目からくる身体的症状が軽減される可能性もアル。
是非検討材料のひとつに挙げてみてはいかが？

老眼は眼は老化現象。
人間は誰しも老化していきます。
老眼自体の進行を予防することは難しい。
老眼治療の治療は劇的な回復は見込めない。
徐々に視力を回復させていくといったような方法はある。
眼そのものの老化は10代の頃から始まっている。
40?50代位から現象が著しく現れたり自覚したりする。
サプリメント（効果があるかどうかは分かりません）が市販されている。
効果を期待しない方がいい・・・・。
眼にいい物を自己流で次々に試してみるのは危険。
眼に負担をかけてしまう。
眼科などに行き、専門的な知識をえる。
かならず実行してください。
専門家がすすめた老眼予防対策を参考にしてね。

・眼は定期的に休ませるようにしましょう。
・バランスがいい食生活を心がけましょう。
・なるべくストレスをためないような生活をしましょう。
・自分に合う、対策方法を見つけましょう。